7 min timp citire
- test
Ce trebuie, ca părinte, să știi despre constipația la copii
Constipația este o afecțiune comună la copii. Pe măsură ce cresc iar organismul lor se dezvoltă, aceștia se confruntă cu provocări ce pot constitui o sursă de stres – ceea ce poate, la rândul său, declanșa constipația. Printre cele mai întâlnite cauze sunt introducerea mâncărurilor solide în alimentație, antrenamentul la oliță și începerea grădiniței sau a școlii.
Constipația în copilărie poate fi recunoscută prin scaune tari sau rare ori scăparea involuntară a scaunului în haine. Aceasta este o afecțiune debilitantă, frecvent asociată cu dureri abdominale și poate cauza neplăceri atât copilului, cât și familiei.
De ce suferă copiii de constipație?
Când vine vorba de constipația la copii, este importantă depistarea din timp a semnelor și simptomelor de constipație de către părinți.
Vestea bună este că 90 - 95% dintre copiii afectați au doar constipație „funcțională". Aceasta înseamnă că nu este cauzată, de obicei, de o boală organică.
Copiii
Copiii pot suferi de constipație când se simt anxioși în legătură cu anumiți factori, precum începerea grădiniței sau a anului școlar într-o unitate nouă sau existența unor probleme acasă. O altă cauză poate fi corelată cu o dietă săracă în fibre. În alte cazuri, copiii refuză să meargă la toaletă chiar și atunci când au mare nevoie pentru că sunt prea ocupați cu joaca. În plus, administrarea unor tratamente medicale, precum antidepresivele sau suplimentele cu fier, pot cauza, de asemenea, constipație.
Cum se identifică simptomele constipației
Când vorbim despre motilitatea intestinală, copiii au obiceiuri diferite de adulți. Dacă un copil nu are scaun în fiecare zi nu înseamnă neapărat că acel copil este constipat. Unii copii merg la toaletă de trei ori pe zi, în timp ce alții merg o dată la o zi-două.
Există însă anumite semne clare și observabile care indică dacă un copil suferă de constipație. Printre acestea se numără: scaun mai rar decât de obicei, disconfort sau durere când merg la toaletă, lenjerie pătată de resturi de fecale, sau puțin sânge pe hârtia igienică la ștergere.
Care sunt cauzele constipației la copii?
Cel mai frecvent, constipația funcțională în cazul copiilor este cauzată de scaune dureroase care au ca rezultat reținerea voluntară a scaunului de către un copil care dorește să evite defecarea neplăcută (pregătirea pentru utilizarea toaletei, schimbări în rutina zilnică sau dietă, evenimente stresante, indisponibilitatea imediată a unei toalete, sau întârzierea momentului defecării etc.).
Dieta scăzută în fibre
Constipația pediatrică poate apărea și în urma unei diete ce nu include destule fibre și lichide, factori ce ajută la o mișcare intestinală corespunzătoare. Copiii ce consumă multe alimente procesate, sau au o dietă bogată în grăsimi, zaharuri, sau alimente cu un nivel ridicat de amidon pot avea mișcări intestinale încetinite. La anumiți copii care nu răspund la managementul comportamental și medical, constipația ar putea fi legată și de o intoleranță la proteinele din lapte. De obicei, factorul declanșator al alergiei suspectate este eliminat din dieta copilului timp de 2-4 luni pentru a evalua implicarea proteinelor din lapte.
Situațiile stresante
Stresul poate, de asemenea, să reprezinte o cauză a constipației la copii. De fapt, cei mici pot fi constipați când ceva le provoacă stări anxioase, precum începerea anului școlar într-o nouă școală, nașterea unui nou frate sau situații tensionate acasă.
Alte cauze
Constipația funcțională la copii poate rezulta din reținerea scaunului de către un copil care dorește să evite defecarea neplăcută, de exemplu, din cauza fisurilor anale sau mersul la toaletă este amânat pentru că este prea ocupat.
Rareori, constipația la copii poate fi atribuită unei tulburări fizice, sau folosirii unui medicament specific, iar în aceste cazuri vorbim de constipația organică. În asemenea situații, constipația este doar un semn al altor probleme, așa că recomandăm consultul cu pediatrul, dacă copilul continuă să prezinte probleme sau dacă constipația durează 2-3 săptămâni.
Cum poți preveni constipația la copii?
Odată ce constipația a fost diagnosticată la un copil (cu ajutorul unui medic pediatru), există mai multe abordări care pot fi folosite, prin intermediul cărora îl puteți ajuta să se simtă mai bine și să dezvolte obiceiuri bune și sănătoase. Copiii au tendința de a-i imita pe adulți. Dând un exemplu bun și demonstrând obiceiurile corecte, poate avea un efect pe termen lung asupra dietei lor (și a ta!).
1. Prepară mâncăruri mai sănătoase și bogate în fibre
Pentru copii, o dietă bogată în fibre este esențială pentru menținerea unei digestii sănătoase și poate contribui la prevenirea episoadelor de constipație. Fibra, prin natura sa, nu poate fi digerată sau asimilată de organism, iar din acest motiv, are rolul de a curăța intestinele prin mișcarea materiei fecale către capătul intestinelor. Atunci când introduci mai multe fibre în dieta copilului tău (inclusiv fructe și legume proaspete, produse din cereale integrale și chiar și iaurt), faci acest lucru încet, pe parcursul a câteva săptămâni și asigură-te că cel mic bea, de asemenea, mai multe lichide.
2. Încurajați copiii să deprindă obiceiuri sănătoase
Dacă nu ai făcut-o deja, propune și oferă un program regulat de masă pentru copil. Mâncarea este un stimulent natural pentru intestine, iar mesele regulate îi pot ajuta pe cei mici să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase. Pe lângă o rutină sănătoasă, încurajează-ți copilul să meargă la toaletă dimineața ori după ce mănâncă. Nu în ultimul rând, asigură-te că cel mic face destulă mișcare pentru a promova motilitatea intestinală.
Activitatea fizică stimulează mișcarea intestinelor, așa că încurajează-ți copiii să facă multă mișcare.
Află mai multe despre constipația ocazională
Aici găsești răspunsuri la unele dintre cele mai frecvente întrebări despre constipație. Te îndrumăm cum să scapi de constipație și cum să menții acest lucru.
Gama de soluții DulcoLax®
Consultă medicul înainte de a da copilului tău orice fel de medicamente fără prescripție medicală pentru constipație. Cu toate acestea, este adesea necesar să administrezi medicamente laxative pentru a ajuta copiii constipați să aibă mișcări intestinale regulate. Descoperă gama de soluții DulcoLax®.
Surse
- Müller-Lissner SA, Kamm MA, Scarpignato C, Wald A. Myths and misconceptions about chronic constipation. Am J Gastroenterol. 2005 Jan;100(1):232-42.
- Benninga MA, Candy DC, Taminiau JA. New treatment options in childhood constipation? J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2005 Sep;41 Suppl 1:S56-7.
- Loening-Baucke V. Chronic constipation in children. Gastroenterology. 1993 Nov;105(5):1557-64.
- Murren-Boezem, J. Constipation (KidsHealth). Department of Nemours Childrens Urgent Care. 2018. https://kidshealth.org/en/parents/constipation.html
- Loening-Baucke V. Prevalence, symptoms and outcome of constipation in infants and toddlers. J Pediatr. 2005 Mar;146(3):359-63.
- Gordon M, MacDonald JK, Parker CE, Akobeng AK, Thomas AG. Osmotic and stimulant laxatives for the management of childhood constipation. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Aug 17;2016(8):CD009118.
- Carroccio A, Iacono G. Review article: Chronic constipation and food hypersensitivity--an intriguing relationship. Aliment Pharmacol Ther. 2006 Nov 1;24(9):1295-304.
- Constipation Guideline Committee of the North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition. Evaluation and treatment of constipation in infants and children: recommendations of the North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2006 Sep;43(3):e1-13. doi: 10.1097/01.mpg.0000233159.97667.c3. PMID: 16954945.